有很多事情除了可以影响你怀孕的物理因素。压力是许多孕妇在怀孕期间有些时候面临较为常见的问题之一。同时应力本身 isnâ t 总是坏，长期应力可以对怀孕造成损害。大多数人准是有害的体力劳动与妊娠期间的压力。然而，情绪压力可能所造成的危害。应力实际上会导致某些激素正文，生产，和一些科学家建议这些激素可以促进流产或甚至更早产的劳动力。
最佳薄你可以来做，以确保为您的宝宝是尽可能多的身体和情感压力减至最低。这里有一些压力，减少提示您可以参与妊娠期间促进一个快乐和健康的结果： 你是怀孕的
接受这一事实。有些妇女强调，因为他们对工作要求很高的附表，茁壮成长，并尝试继续这样做整个怀孕。在一些点或另一个不过你怀孕会赶上你，和您将需要有点慢下来。见这是一种负担，而不考虑这伟大时间自己为您将要带到这个世界的生活作好准备，使他们。花一些时间有点疼惜你和给自己更多的时间休息和放松一个星期。这可以是你花只是与你自己和你的孩子，而不必与你周围的世界共享的时间。
给了一些控制。有了孩子改变了一切。如果您喜欢要在控件中的人的类型，请记住，有很多事情因怀孕和儿童抚养，将会从您的控件。Wonâ t 例如能通过没有任何疼痛和痛苦的妊娠扬帆 （除非你是非常幸运的），但你可以工作，尽量减少他们。您可能有其他疲劳和恶心等症状，某种 t 走开。一些妇女已怀孕期间要卧床休息。简单但是承认有些事情不在你控制下将帮助您更好地把握你怀孕和手臂你面对未来的挑战。
意外的期望。你不会知道你怀孕时将发生什么事。例如，您的宝宝可能决定早几个星期。您可能会发现你怀孕的中间你的医生建议卧床休息。如果您准备意外前面的时间不过，当它它发生 wonâ t 看起来像这样的挑战和您将更好地准备处理它。
保持与朋友、 家人和亲人的关系密切。怀孕是感情上的时间。更多的人，你有身边靠上，就越不可能你会感到有压力。
接受帮助。让人们知道何时可以使用一只手。你某种 t 具有管理一切独自在怀孕期间。如果人民提供帮你一把，并减轻一些您面临的负担，很高兴有你周围不够爱你来帮忙的人。
另一个重要的事情要考虑在怀孕期间是沟通。它是特别重要的是你跟通信线路打开你的伴侣在怀孕期间。请记住怀孕是非常情绪化的时候，他们通常不会在怀孕期间的方式很多妇女采取行动。某种 t 假定您的合作伙伴是考虑到读者。这种假设产生消极影响了许多关系。如果您有问题、 焦虑、 悲伤的感觉或甚至愤怒的是，一定与你所爱的人分享你的感情。让人们知道你正在经历物理上和感情上和它如何影响你。这将帮助他们了解你来自哪里，并将帮助他们了解的最佳方法，以帮助您在您怀孕期间。
如果您 havenâ t 已经认为产前按摩，你应该在你怀孕期间。当你的身体感到沉重的沉重负荷是第三个四个月期间，产前按摩可能特别有用。提供产前按摩医疗办事处、 脊骨，甚至传统水疗中心设置的许多合格从业。
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